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夫妻之间“生闷气”的危害

陕西新闻大纪实     发布时间:2019-10-09   

老师您好!我跟妻子结婚一年多时间,几乎都用在了生闷气。刚开始隔天就能和好,可发展到现在我们俩能一个月不跟对方说话,两个人见面就阴沉着脸,家里一点温暖都没有,像个冰窖一样我都不愿意回去了。
  我这个人性格比较闷,有事喜欢放在心里不愿意跟谁倾诉,妻子的性格跟我差不多,也是特别内向的一个人。所以当我们发生矛盾时,第一时间两个人都不是想着沟通,而是独自消化情绪,等消化不了的时候就变成了生闷气。我们俩都意识到这样不好,可不知道该从哪里下手改变,请老师帮帮我们。
解答:
  夫妻之间偶尔闹点别扭,生生气,这对于绝大多数恩爱夫妻来说并无多大妨碍,很快会“烟消云散”,和好如初。不过生活中也有这样的夫妻,他们一生气就没完没了,谁也不和对方说话,绷着脸,阴沉沉的总不见“晴天”。也就是人们常说的“生闷气”。性格内向者爱生闷气,并不都是因为生活中遇到不幸事件、不如意事情,更多时候是人的主观内在素质的弱点造成的,遇到不顺心的事常常郁积于心,不肯向人吐露,陷于焦虑、苦闷之中而不能自拔。过于注意自我,为个人利益患得患失,也会导致爱生闷气。得也忧,失也忧;进也忧,退也优;一天到晚忧心忡仲。
  恶劣的情绪是致病的凶手,恶劣情绪对健康危害的大小取决于两个因素——强度和持续的时间。所谓强度指生气是轻微的不满或恼怒,还是有度的愤怒;持续时间指生气是短暂的几分钟至几十分钟,还是几天甚至更长。夫妻之间生闷气,开始时可能大多是不满或恼怒的“小气”,但郁结在心中时间太长,矛盾不解决,相互之间会越发看不顺眼,结果使矛盾更严重,“小气”变成“大气”。这是一种慢性的精神折磨,会使人体内各系统、各重要器官的正常功能受到抑制,进而机体平衡遭到破坏,免疫水平降低,容易引起多种疾病,尤其是与精神因素密切相关的身心疾病,如高血压、消化道溃疡、神经官能症等。
  科学实验告诉我们,人的感情无论怎样压抑,最终都要经过各种途径宣泄出去。夫妻长期生闷气,并不能解决问题,反而会招致严重的后果——夫妻感情上出现裂痕乃至感情破裂,或者是气结于心,肝郁气滞,一方或双方引发严重的疾病。
  当人们认识到这一点之后,夫妻间不用生闷气的方式去处理矛盾,有话讲到明处,把心里的不痛快和怨气发泄出来,只要方式得当,并不会伤害夫妻间的感情。因为经常交换意见属于夫妻间正常的感情疏导。它是维系双方感情的主要纽带之一,又是保持夫妻双方身心健康的重要手段。当然,这要求夫妻双方都能以深沉和真挚的情感去体谅和理解对方。当丈夫或妻子向自己宣泄忧愤时,不要过分挑剔,应尽量帮对方分解苦恼。夫妻双方不仅是爱情的共享者,更应该是生活的知音。一方宣泄感情时如能得到另一方的体谅和理解,就是精神上的最大关怀,也是爱情的明证。好生闷气的夫妻们,应该牢记这一点。